肌の仕組み。 肌は表皮と真皮と呼ばれる二層から成り立っています。

表皮の一番下基底細胞層で新しい表皮細胞が作られ、その後、約28日間で表皮の一番外側のに届き角質層になります。

その後、約14日で垢としてはがれおちます。これがターンオーバーとよばれるサイクルです。

ただし、加齢によりこのサイクルもどんどん日数がかかるようになり、角質層も乱れ、層が厚くなります。また、メラニン色素も皮膚に残り易くなり、これがしみやくすみの原因のひとつとなります。

活性酸素の影響。 たとえば食べ物や飲み物など、物質は長時間空気にさらされると酸化します。

これは物質に限ったことでなく、人間お細胞も同じで酸化していきます。

人は体内に取り込んだ控訴の一部が変化し、活性酸素を生み出します。

そしてその活性酸素は脂質と結合して細胞を酸化させます。皮膚が酸化してくると、神秘のコラーゲンなどを硬くして、皮膚の弾力を失わせて老化を進めてしまうのです。

活性酸素を発生させる原因は生活習慣です。紫外線・喫煙・大気汚染・脂質の多い食事、添加物の多い食事も原因となります。

だからアンチエイジングを目指すなら、生活習慣から改善しないとますます老けこんでしまうのです。アンチエイジングはよい食生活と生活習慣から！です。