「好きなものを食べているのに痩せた！」「下半身ダイエットに成功できた！　

しかも、リバウンドしにくい!!」などなど、女性のあいだで話題なのが「めん棒ゾーンセラピー」です。

めん棒ゾーンセラピーは、簡単にいえば、料理で使うめん棒で足の裏とからだをマッサージするダイエット法で、まずは足の裏のマッサージからはじめるのが鉄則です。

足の裏は脳や内臓と深く関係しているため、押して痛いところがあれば、その部分と関係している内臓にトラブルがあるという考え方をします。

たとえば足の裏の中央部分が痛かったとしましょう。

ここは胃や腎臓とリンクする箇所で、ここが痛い人は胃のあたりに脂肪がついたぽっこりお腹になっている場合が多いのです。

その原因はズバリ！　胃の不調。人間のからだには不調なところに脂肪をつけて、守ろうとする働きがあります。

ですから胃のあたりの脂肪は「胃の不調のあらわれ」であって、その脂肪をとりたいのであれば胃の働きをよくしなければなりません。

そこで足の裏の胃に関係する場所を刺激し、脂肪がついた根本的な原因、つまり胃のトラブルを解消するわけです。

リバウンドがないのは、このように根本的な原因にアプローチするからなのです。

足の裏を刺激することでリンパ液や血液の流れもよくなり、内臓の働きも活性化して、脂肪が燃えやすいからだになることも、めん棒ゾーンセラピーの魅力。

また、足裏のマッサージに加え、リンパマッサージ、経絡マッサージ、セルライトマッサージが組み合わされているので、痩せたい部分に的確にアプローチできます。

つまり下半身ダイエットにも効果的なのです。

最初は痛くても、足の裏がだんだんやわらかくなっていきますし、慢性的な肩こりや冷えがよくなった、生理痛が軽くなった、体調がいい、下半身がダイエットできて細くなったなどなど、さまざまな効果が実感できるとの評判も！　私が参考にしたのは『「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！』（鈴木きよみ／著　学習研究社）、『下半身がミルミルやせるゾーンセラピー』（鈴木きよみ／著　PHP研究所）です。

2冊とも下半身痩せに重点が置かれているので、下半身ダイエットを目指す人にオススメです。